Рубрики

Как правильно ухаживать за грудью

14.05.2020

Женская грудь, независимо от размера и формы, нуждается в уходе. Как правильно ухаживать за грудью?

Как правильно ухаживать за грудью

Грудь, также как лицо, шею и руки, выдают первые признаки старения.

Правильный и своевременный уход за зоной декольте поможет сделать мышцы груди упругими, а кожу подтянутой.

Зона особого внимания

Статистика утверждает, что мужской взгляд сначала оценивает ее, а затем уже замечает глаза. Грудь — богатство каждой женщины, беречь, которое нужно смолоду.

Большая или маленькая,  округлая или пикантно острая, все эти «параметры» задаются генетически. Размер груди – далеко  не самое главное, очень важна и форма груди. Маленькая грудь красивой формы может быть гораздо привлекательнее большой груди, но некрасивой формы.

Увы, кардинально изменить форму груди без помощи пластического хирурга невозможно, но есть тысяча маленьких хитростей, которые позволяют сохранить и приумножить привлекательность зоны особого внимания.

Внимание и уход

Тщательно и правильно  ухаживать за грудью нужно задолго до появления первых тревожных признаков старения. Грудь не обладает поддерживающей мускулатурой. Основная нагрузка приходится на «естественный бюстгальтер» — кожу. Чем она эластичнее, тем лучше выглядит бюст.

Ежедневный уход включает контрастный душ. Обмывание производится  душем с гибким шлангом снизу вверх и вокруг каждой груди. После обмывания рекомендуется смазать грудь питательным кремом.

Главное не размер, а форма! Сохранить её помогают тонизирующие кожу средства.

Крем «Восхитительный бюст»  для шеи и декольте от Green Mama. Он легко впитывается, улучшает местное кровообращение и возвращает коже молодость и упругость.

Как правильно ухаживать за грудью

Повышающий упругость бюста и декольте, крем от Dr. Eris. Биоактивный комплекс крема заметно разглаживает, глубоко увлажняет и смягчает кожу.

Нанесите немного крема на ладони и потрите их друг о друга, разогревая. Кончики пальцев положите на нижнюю часть области декольте. и перемещайте их вокруг груди до уровня подмышек. Легко нажимайте, а затем отрывайте пальцы.

Такой мини — массаж с кремом повторите два-три раза. Эту процедуру необходимо делать каждый день, используя специальные укрепляющие и увлажняющие средства для бюста.

Как правильно ухаживать за грудью

Прикоснитесь кончиками пальцев левой руки с кремом к центру левой груди и передвигайте их в горизонтальном направлении от соска  к ложбинке  посередине груди, а затем от соска к ключице. Повторите с обеих сторон не менее 15 раз. Нанесение крема на область  декольте вы можете сочетать с необходимым профилактическим осмотром груди.

Время для себя

Если вы уже переступили рубеж 25-летия, то к обычному уходу за грудью нужно добавить еще несколько «воскресных» процедур. Они не только сохранят и приумножат вашу красоту, но и доставят удовольствие. Главное знать, как правильно ухаживать за грудью.

Пилинг и массаж. Задача пилинга — отшелушить отмершие клетки и активизировать процессы обновления кожи. Для этого можно использовать готовые пилинг — кремы или морскую соль. Для лучшего эффекта смешайте соль с мёдом. Нанесите состав на сизалевую рукавичку и, не затрагивая, соска, круговыми массажными движениями нежно протирайте кожу.

Грудь легко массируется круговыми движениями от середины наружу. Для этого можно использовать рукавичку или кусок полотна.

Компрессы. Хороший эффект дают контрастные компрессы. На грудь и в подмышечные впадины прикладывается горячее полотенце, затем полотенце, смоченное в холодной воде. Повторить несколько раз.

При увядании груди рекомендуются  контрастные компрессы с добавлением соли и ктслоты. В мисочку с горячей водой добавьте немного соли, а с холодной — винного уксуса или сока лимона.

Полотенце опускается в горячую воду и на полминуты прикладывается к груди. Затем на одну минуту прикладывается полотенце, смоченное в холодной воде. И так десять раз.

Заканчивать эти процедуры необходимо холодным компрессом.

После контрастных процедур желательно натереть грудь следующим составом: 1 столовая ложка розмарина на 1 литр воды (вскипятить, остудить и процедить), сюда же добавить по одной столовой ложке поваренной соли и спирта и 2 столовые ложки лимонного сока или уксуса.

Обёртывания. Укрепить потерявшую упругость кожи в области декольте и на груди помогут обёртывания с настоями полевого хвоща или шишек хмеля. Залейте одним стаканом кипятка две столовые ложки травы, дайте настояться. Намочите полотенце в настое и, свернув в два слоя, положите на грудь. Подержите 5 минут.

В салоне красоты предлагают курс обертываний (талассотерапию) на основе водорослей, морской соли и грязи. Если предпочитаете всё делать сами, то специальную косметику можно найти в продаже.

Целебная морская грязь

Целебная морская грязь содержит минеральные и биостимулирующие вещества.

Профилактика

Правильно ухаживать за грудью — это легче не допустить, чем исправлять затем результат. Кожа груди очень тонкая и нежная, поэтому старайтесь защищать её от естественных «врагов». В этом вам способны помочь не только косметические средства.

Держите осанку. Разве можно бороться за красоту груди, если у вас сутулые плечи и спина колесом? Поднимите плечи вверх и отведите их назад, втяните живот. Вы заметили, как при этом поднялась грудь?   Заполните:

плохая осанка способна погубить даже самый красивый бюст!

Радикальная диета. «Вы потеряете 10 кг за неделю» — заманчиво привлекает реклама средства  для похудения. Если это действительно произойдет, то красоту бюста вы потеряете навсегда.

Резкая потеря веса происходит за счёт использования ресурсов подкожный жировой прослойки-основного строительного материала молочной железы. При стремительном расщеплении жировой ткани кожа не успевает сократиться. В результате грудь обвисает, появляются глубокие подкожные разрывы — растяжки.

Поэтому старайтесь сбрасывать вес постепенно: не более 1 кг в неделю. Оптимальное снижение веса — до 4-5 кг в месяц.

В питании желательно ограничить животные жиры, сливки, жареные блюда, колбасы, сладости и пряности.  Также крайне нежелательны сигареты и спиртное. В рационе должно быть больше фруктов и овощей, риса, чечевицы, зелени, рыбы.

Одежда для соблазнения. Основное назначение бюстгальтера — поддерживать вашу красивую грудь. Неправильно подобранный топ легко изменит форму груди, увы, не в лучшую сторону.

Бюстгальтер идеально подходит, если: бретели не врезаются в плечи, чашечки не стягивают грудь, застёжка «не ползёт» по спине вверх.

Основное назначение бюстгальтера

Даже при небольшом размере груди желательно носить бюстгальтер, особенно при занятиях аэробикой, бегом, теннисом.

Под солнцем. Ультрафиолет в небольших дозах действует как эффективное косметическое средство: подсушивает небольшие воспаления, придает коже красивый золотистый оттенок.

Но при массированной солнечной атаке кожа вокруг соска высыхает, область декольте покрывается сеткой морщинок и пигментными пятнами.  Поэтому не загорайте без верхней части купальника. А после солнечных ванн обязательно наносите на кожу увлажняющий и питательный крем.

Средства специального ухода

Укрепляющий гель для бюста etre belle. Активные компоненты геля стимулируют обменные процессы в области естественного бюстгальтера, тонизируют кожу и обеспечиваю её упругость.

Гель Elancul для повышения упругости бюста от Galenic. Благодаря увлажняющим и освежающим ингредиентам, гель комплексно воздействует на верхние слои кожи в области декольте. Эффект заметен уже через 3 недели.

Гель Elancul для повышения упругости бюста от Galenic

Чтобы сохранить эффект «Уик – энда» красоты, воспользуйтесь кремом с растительными маслами или морскими компонентами.

Укрепляющий гель для груди от AVON. Особый состав с растительным комплексом стимулирует регенерацию клеток, укрепляет и увлажняет кожу груди.

Подтягивающая маска GUAM для груди. Маска с уникальными растительными экстрактами и каолиновой глиной стимулирует синтез коллагена, оказывает подтягивающее и тонизирующее действие, предупреждает образования растяжек, а также способствует восстановлению эластичности и упругости кожи груди.

Дивные формы

Физические упражнения рекомендуется сочетать с мягким массажем, который вызывает активный приток крови к коже, предупреждая потерю упругости.

Главный приём при массаже бюста — поглаживание. Оно усиливает движение крови и лимфы, воздействуют на нервные окончания, принося покой и умиротворение.

Упражнения, в которых участвуют плечи, руки, корпус, очень полезны для груди. Они помогают улучшить осанку. А хорошая осанка делает грудь выше и эффектнее!

Разминка

Соедините ладони пальцами вверх на уровне груди, держите локти параллельно полу. Сжимайте ладони с усилием в течение 10 секунд. Повторите 10-20 раз.

Соедините ладони пальцами вверх на уровне груди

Вплавь

Встаньте прямо, ноги вместе. Делайте движения, словно плывёте стилем баттерфляй. Можете сменить стиль на брасс. Повторите 10 20 раз.

Кругом

Встаньте ровно, кисти рук под мышками. Делайте круговые движения локтями вперёд и назад по 10-20 раз.

Отжимания

Лягте, упритесь ладонями и кончиками пальцев ног в пол. Сделайте несколько отжиманий, стараясь коснуться грудью пола. Повторите 10 раз.

Отжимания

Лодочка

Лёжа на животе, сцепите руки замком за головой. Медленно  отрывайте от пола верхнюю часть туловища и ноги. Задержитесь в верхней точке на 3-4 секунды. Достаточно 10-20 повторений.

Очень хорошо для поддержания красивой формы груди 2-3 раза в неделю плавать.

Как сохранить красивую грудь после родов

Как правильно ухаживать за грудью после родов и кормления ребёнка?

Для того, чтобы грудь была красивой после родов и кормления ребёнка, рекомендуют применять следующий метод.

Приготовьте полуметровую полоску марли или полотна и смочите её в соке свежих огурцов, в воде с винным уксусом или с добавлением лимонного сока и наложите на грудь. После этого перебинтуйте эластичным бинтом два раза вокруг туловища под грудью. Потом бинт проводится от левой груди накрест через правое плечо и вокруг шеи.  Далее через левое плечо накрест под правую грудь. Такой перекрёст делается дважды. Конец бинта крепится лейкопластырем.

чтобы грудь былчтобы грудь была красивой после родова красивой после родов

Компресс  держат 2-3 часа.  Делают его два раза в неделю на протяжении 6 недель. Затем раз в неделю в течение 6 недель. Следующие полтора месяца — один раз в две недели и дальше — один раз в месяц.  Курс лечения рассчитан на 6 месяцев.

Ежедневный легкий массаж с миндальным маслом поможет избежать растяжек.

Так же можете прочитать статью Прыщи в зоне декольте причины

Будьте красивыми!

С вами была Елена Левченко.

Можете оставить свой комментарий.

Оставить комментарий
Обязательные поля помечены *
:p :-p 8) 8-) :lang: :lol: =( :( :smile5 :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1:
Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности