Рубрики

Как укротить свою зависть

04.04.2020

Ты восхищаешься подругой, а в глазах — слёзы. Все думают, что это от радости. Никто не догадывается, что это от  зависти.  Укроти свою зависть.

Укроти свою зависть

Избавься от неё — и не плачь!

Какого цвета зависть

Говорят, что зависть — двигатель прогресса. И всё же перекрашивают её то  в белый, то в черный цвет. Но какого бы  цвета  она, ни была, когда зависть шевелится в сердце, на душе становится нехорошо.

Радуйся! У тебя есть силы сопротивляться. Ведь быть немножечко завистливой (как и немножечко беременной) невозможно. Чужие успехи тебя либо радуют, либо огорчают и мешают увидеть солнце.

Посели зависть в дальнем уголке сердца и не позволяй высовываться, укроти её. Ведь если ты хоть на минутку ослабишь бдительность, она испортит тебе жизнь.

Но, как и любой яд, в гомеопатических дозах зависть может быть даже полезна.

Зависть — чувство, присущее многим

Когда кто-то из твоих близких, друзей или знакомых утверждает, что ни разу в жизни никому не позавидовал — не верь! Он имеет полное право написать на своей визитке, после имени и фамилии: «страдаю амнезией».

Зависть — чувство, присущее многим. Красивым и не очень, богатым и бедным, взрослым и карапузам.

Зависть - чувство, присущее многим

Разница в том, как человек к этому относится. Если ты не будешь идти на поводу у этого чувства, а попытаешься разобраться в причинах его возникновения, то наверняка укротишь этого зверя. Постарайся — укроти свою зависть.

Перестань себя жалеть

Началось всё в детстве. Когда-то мама похвалила соседскую девочку. Ту самую, у которой красивые банты и большая говорящая кукла в игрушечной коляске. Стало больно и обидно.  Даже показалось, что мама тебя не любит. Что ты не такая красивая и не такая умница.

Мама так и не купила тебе куклу, как у соседки. Но повторяла, что завидовать — нехорошо. Она очень тебя любила, но всё время сравнивала с другими детьми. И почему-то всегда они оказывались чище, умнее, добрее.

А потом самый красивый мальчик поцеловал на дискотеке какую-то уродину. Сессию ты сдала плохо, на работе тебя не повысили. Круг замкнулся! Всё свободное время ты жалеешь себя и жалуешься.

Ты не в состоянии остановиться? Тогда тебе придётся смириться с мыслью, что, акцентируя внимание на своих неудачах, ты ничего не добьешься. А ведь собственный успех — лучшее средство укратить свою  зависть. Не пора ли начать двигаться в этом направлении?  Вперёд к совершенству!

Не примеряй чужую жизнь

У неё размер груди больше, муж её обожает, дети — вундеркинды, дом — картинка из журнала. И пусть она лучшая подруга. В душу закрадывается мысль — червоточинка: почему ей — всё?

муж её обожает

Когда возвращаешься домой, тебя раздражают близкие  люди и маленькая квартирка со старой мебелью. Работа не радует, а новая блузочка пылится в шкафу.  На подруге она смотрелась бы лучше. И ты реже стараешься забегать к ней в гости. Скоро у тебя станет одной подругой меньше. Жаль?

Найди что-то хорошее в своей жизни и устрой праздник по поводу этой находки. Сделай всё, чтобы почувствовать себя королевой в своём маленьком королевстве.

Гордись достижениями

Потенциальную завистницу часто терзает мысли о том, сколько она не успела.

Начала бы учить английский в детстве — сейчас проще было бы найти хорошую работу.  Вышла бы замуж не за Петю, а за Васю жила бы в большем достатке.

Этот портрет кого-то тебе напоминает? Остановись, ты  гонишься за миражом. Ты не ценишь собственные достижения. А когда что-то, получается, начинаешь вздыхать о чём-то другом. Не превращай свою жизнь в перебежки от одной великой цели к другой. Порадуйся тому, чего ты уже достигла! Подумай как быть в мире с собой и другими.

Не завидуй своей успешной подруге. Лучше поучись у неё распоряжаться деньгами. Строить отношения с людьми. Красиво одеваться и вкусно готовить. У неё наверняка есть маленькие секреты, которые тебе тоже пригодятся.

Укроти свою зависть

Не стоит завидовать своим сокурсникам, которые сделали карьеру, пока ты возилась с памперсами и бутылочками. Ты ещё догонишь их и перегонишь.

Всегда найдется кто-то, чья карьера продвигается быстрее и бизнес идёт успешнее.

Пойми, нельзя достать все звёзды с неба. Не выставляй для себя слишком большую высоту, которую нужно взять любой ценой. Оставь время для маленьких радостей.  И ты обретешь душевное равновесие и чудесное настроение.  А это — огромное достижение.

Приёмы борьбы с чувством зависти

  • Надень волшебные очки.

Наверное, ты видишь у других только достоинства, а у себя — одни недостатки. Надень розовые очки посмотри... в зеркало. Будь снисходительной! Возьми бумагу и ручку и по порядку запиши все свои плюсы. Перечитывай этот список. Вноси в него свои маленькие и большие достижения. А если захандришь, он поможет вернуть веру в себя.

  • Хвали себя, не стесняйся.

Нет смысла сидеть в углу и мечтать, что кто-то когда-то придёт, найдёт и оценит тебя по достоинству.

О том, что ты клад, окружающим нужно постоянно напоминать. Советские педагоги были не правы, когда говорили, что «я — последняя буква в алфавите». Хвалить себя — полезно и нужно. Главное, делать это изящно. Тонкий комплимент самой себе сослужит отличную службу. Не переусердствуй, зачитывая полный список своих достоинств. Лучше говори о них понемногу (ты же девушка скромная!), но часто. И не  стесняйся: ты говоришь правду, только правду, и ничего, кроме правды.

Обрати внимание,

что на тебя уже смотрят с уважением и просят выступить экспертом по спорному вопросу. Очень скоро ты начнёшь купаться в лучах славы. Поэтому научись правильно реагировать на комплименты — так, чтобы другим хотелось их чаще тебе говорить. Выслушай похвалу с легкой улыбкой, не краснея и не оправдываясь. Ты её заслуживаешь! В ответ на слова,  ты всегда выглядишь превосходно, не нужно смущённо отмахиваться: «Что вы! Этому платью уже много лет».

И не забывай об ответных реверансах вежливости. Правда, когда поют дифирамбы твоим деловым качествам, не нужно добавлять, что «еще и на машинке шить умеешь». Пусть о тебе, как о профессионале расскажут  результаты труда.

  • Завидуй с пользой для себя.

Завидовать можно конструктивно, без вреда для окружающих и с пользой для себя.

Не проси у судьбы, чтобы коллега растолстела. Тебе никто не мешает выглядеть еще лучше! Если она похудела на несколько килограммов после года раздельного питания и регулярных посещений тренажёрного зала, садись на диету и записывайся в группу аэробики.

записывайся в группу аэробики

Распредели бюджет так, чтобы время от времени пополнять свой гардероб красивыми и модными вещами. И скоро ты составишь достойную конкуренцию коллеге.

Приятель устроился на прекрасную работу — почему бы тебе не пойти на курсы повышения квалификации и не выучить ещё один иностранный язык?

Осознание того, что ты не сидишь на месте, а действуешь, усилит в тебе чувство собственного достоинства. Развлекайся, веселись, люби — и у тебя не останется времени и желания кому-то завидовать. И ты отлично себя чувствуешь.  Укроти свою зависть.

Методы профилактики

Помни, что коварная зависть уродует даже ослепительных красавиц, укроти её.

Ты же не хочешь быть похожей на злую мачеху Белоснежки, которой не давала покоя красота девушки?

Если тебе не нравится отражение в зеркале, посети салон красоты. Там тебя научат подчеркивать достоинства собственной внешности. Ты почувствуешь себя другим человеком!

Увы, от зависти появляются не только морщины. Она может стать причиной нервного срыва и даже настоящей болезни.

от зависти появляются не только морщины

Значит, когда почувствуешь у себя первые признаки этого неприятного чувства, скажи себе: «Да, я немного завидую, но не желаю этому человеку ничего дурного. Скоро у меня жизнь наладится, я всё сделаю для этого, у меня всё получится!»

Желаю успехов. С вами была Елена Левченко.

Рекомендуем статьи
Оставить комментарий
Обязательные поля помечены *
:p :-p 8) 8-) :lang: :lol: =( :( :smile5 :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1:
Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности